LES BIENFAITS DU MASSAGE AMMA

Le fondateur du massage AMMA

David Palmer est mondialement connu en tant qu’initiateur du Massage Amma assis. Il est considéré comme le « père du massage assis en occident. En 1986 il a inventé la première chaise ergonomique de massage en bois avec Serge Bouyssou, un ébéniste français.

D’abord formé au massage traditionnel japonais par le Maître Takashi Nakamura, David Palmer, jeune entrepreneur, dirige dans les années 80 l’école américaine The Amma Institute of San Francisco. Il intervient aussi dans la Silicon Valley pour lutter contre le stress et la fatigue des employés. Mais aussi chez le groupe Apple, ou il réalisa jusqu’à 350massages assis par semaine.

Ainsi, la technique de David Palmer eu un tel succès qu’il décida en 1989 de se consacrer au développement du massage assis et à la formation des praticiens. Aujourd’hui, il poursuit son objectif : rendre le toucher accessible au plus grand nombre. Sa contribution au massage professionnel est considérable et a été honorée par des prix prestigieux aux Etats-Unis.

C’est à lui que nous devons cette méthode de détente et de relaxation sur chaise, déjà très répandu dans les pays anglo-saxons pour lutter contre le stress en entreprise.

Les bienfaits du massage assis

• Se recentrer
• Éliminer le stress
• Dissiper fatigue et tensions musculaires
• Redonner de l’énergie et de la vitalité

D’une grande mobilité, la chaise de massage peut être installée n’importe où rapidement sur le lieu de travail, dans des espaces naturels ou encore lors de salons, de festival ou d’évènements sportifs par exemple.

Le massage assis s’adresse aux particuliers comme aux professionnels pour leurs entreprises. A la fois relaxant et dynamisant, il convient particulièrement bien à tous ceux passant de longues heures à un bureau ou devant un ordinateur. Ainsi, il apporte une pause utile à tous les collaborateurs.

Non thérapeutique, c’est un moyen efficace et puissant pour détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque en 20 minutes.

Les contre-indications du massage assis

• Blessures aiguës telles que fractures, entorses, et plaies ouvertes.
• Maladies infectieuses en cours.
• Grossesse (consultation préalable avec un professionnel de santé recommandée).
• Hypertension artérielle non contrôlée.
• Diabète non contrôlé.
• Problèmes cardiovasculaires non contrôlés.
• Allergies cutanées ou sensibilité tactile.
• Maladies de la peau en phase aiguë.
• Fièvre ou état de santé général compromis.
• Insuffisance rénale ou hépatique sévère.
• Cancer en phase active ou sous traitement.
• Troubles circulatoires sévères tels que thrombose veineuse profonde (TVP) ou embolie pulmonaire.
• Maladies auto-immunes en phase aiguë.
• Troubles psychiatriques graves tels que schizophrénie ou troubles bipolaires non stabilisés.
• Prise de médicaments anticoagulants ou antiplaquettaires.
• Prise d’alcool, ce massage peut faire augmenter le taux d’alcoolémie plus rapidement.

Il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de recevoir un massage Amma si vous présentez l’une de ces contre-indications ou si vous avez des préoccupations spécifiques concernant votre état de santé. La sécurité et le bien-être du client sont prioritaires dans toute séance de massage Amma assis.

L’autrice : Ophélie Penaud, naturopathe et ancienne élève

Je suis Ophélie PENAUD, Naturopathe, passionnée par mon métier, magnétiseuse et Praticienne en Massages Bien-être et notamment en massage AMMA Assis.
J’interviens sur le secteur de l’Aube et de la Haute Marne en présentiel et/ou en distanciel.
Je peux dire que la première fois que j’ai testé le Massage AMMA Assis, je ne savais pas trop à quoi m’attendre et j’ai été agréablement surprise!
Je me demandais un peu comment un massage sur vêtement pourrait me faire du bien …
Mais heureusement, je me suis laisser tenter par cette position assise que je trouvais originale, confortable et plutôt rigolote !
De plus, le nom de ce massage particulier qui signifie « calmer par le toucher » (Amma) me donnait envie de le tester.
En effet, une fois assise sur la chaise ergonomique ajustée à ma taille, je me suis d’ores et déjà sentie détendue.
Puis lors des toutes premières minutes déjà, j’ai ressenti mon énergie circuler et un bien être m’envahir, notamment lorsque des zones précises étaient stimulées sur mon corps.
Il s’agit de points d’acupressions qui stimulent les méridiens et procurent un lâcher prise quasi instantané !
Ça y est j’étais déjà conquise et bluffée !
Puis, au fil des minutes, j’ai pu largement sentir une détente intense à la fois physique et mentale.Le Massage crânien final était la cerise sur le gâteau. Une vrai merveille!
Lorsque j’ai relevé la tête, mon visage était joyeux, j’avais plus de joie et de bonheur en moi!
Quelle superbe expérience ! Je me suis donc dit qu’il fallait absolument que je partage cela au plus grand nombre afin d’apporter du bien-être et de la joie aux participants!
C’est maintenant chose faite !
Ce massage s’adresse à tous, excepté aux femmes enceintes.
Je pratique également les massages sur table, à l’huile de type californien, tête-mains- pieds et pour les sportifs.

Le Massage californien est un massage enveloppant et relaxant et signifie « le toucher du cœur », il permet une relaxation profonde et psychique.
Les longs mouvements permettent de drainer la circulation lymphatique et sanguine pour une meilleure oxygénation et irrigation des tissus.
Il peut soulager certaines douleurs chroniques ou musculaires.

Le massage tête-main-pieds permet de se faire masser habillé, les mouvements sont fluides et doux. Ils permettent de détendre en douceur la personne et stimuler certaines zones tendues auxquelles on ne prête bien souvent pas attention.

Le massage du sportif est destiné aux sportifs mais également aux personnes qui souhaitent un massage plus tonique. Il s’agit d’une technique de modelage souple, personnalisée et ciblée pour répondre aux besoins de la personne. Il est conseillé avant ou après une compétition ou un effort physique prolongé puisqu’il permet de chauffer les muscles pour les rendre moins rigides. Il permet également d’éviter les blessures en préparant les articulations. Il imite les courbatures et enlève les tensions.

Je vous demande donc de ne pas me croire sur parole, mais vous invite fortement à tester ces merveilleux massages !
A bientôt pour votre instant relaxation !

Pour découvrir son travail :

• Site internet: https://opheliepenaud.wixsite.com/ophelienaturo
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  Notre formation en massage holistique :

« Les conseils communiqués dans cet article ne se substituent en aucun cas à un avis médical personnalisé ».

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